1.冰 雪

        (1)收听预报。暴雪预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。道路结冰预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。红色为最高级别的预警信号。

        (2)储备物品。储备足够的食物、水、燃料、御寒衣物及防冻药物等，尽量避免在天气恶劣时外出，以防大雪封山、封路。

        (3)保护设施。加固临时搭建物和危旧房屋；水管、水箱可用草绳、布料等进行包裹，防止其冻裂。

        (4)防御冻害。农牧区要备好粮草，将野外牲畜赶到圈里喂养；对农作物要采取防冻措施，防止作物受冻害。

        (5)调整行程。及时取消或调整出行计划，尽量避免在冰雪天长途外出。

        应急要点

        (1)保暖防冻。老弱病患者尤其应预防因气温骤降引发或加重呼吸道、心血管等方面的疾病。

        (2)清扫积雪。主动清扫自家或单位附近道路和屋顶的积雪，或在道路上撒融雪剂，防止路面结冰。

        (3)防滑防砸。行人上路时应选择防滑性能好的鞋，不宜穿高跟鞋或硬塑料底的鞋；尽量避免骑自行车外出；非机动车上路，应给轮胎少量放气，以增加轮胎与路面的摩擦力。要远离建筑工地、临时搭建物、广告牌和老树等， 避免被砸伤。路过屋檐、涵洞、桥下等地方时，应谨慎通行或绕道通过，以免冰凌融化脱落伤人。

        (4)减速缓行。冰雪天气尽量减少自驾车外出。机动车在冰雪路面上应减速慢行，并与前车保持距离，避免急转弯、急刹车。必要时要安装防滑链，驾驶员佩戴色镜。

        (5)报警求救。若被积雪围困，要尽快拨打 110、119 等报警求救电话。若发生断电事故，要及时报告电力部门。

        温馨提醒

      （1）谨防中毒。冬季要提防煤气中毒，尤其是采用煤炉取暖的居民。

      （2）冰面勿玩。不要在结冰的湖面、河道上玩耍，以免落入水中。

        2. 雷 电

        ·室内避雷

        收听预报，关闭门窗。

        切断电源，慎用电器。

        远离金属，不打电话。

        勿用喷头，勿打赤脚。

        ·户外避雷

        (1)避雷场所。到有避雷针或钢架的建筑物里藏身，不要靠近防雷装置。

        (2)姿势正确。两脚并拢，双腿下蹲，双手抱膝，降低身体重心，减少人体与外部的接触面积。

        (3)披上雨衣。及时披上不透水的雨衣，防雷效果更好。

        (4)关闭手机。身处空旷地带，应关闭手机。

        (5)摘下饰品。摘下身上佩戴的金属饰品，如项链、发卡等。

        (6)分开站立。如多人一起在野外，相互间应间隔几米。

        (7)“蚁爬”趴下。头、颈、手处有蚂蚁爬走的感觉，头发竖起，表明将发生雷击，应赶紧趴在地上，减少遭雷击的危险。

        (8)蹦离“高压”。高压电线遭雷击落地时，不要靠近，当心地面“跨步电压”的电击。正确的逃离方法是双脚并拢，蹦着离开危险地带。

       【户外避雷“十不”】

        金属物体不要碰，摩托单车不骑行；

        球杆锄头不高举，旷野雨伞不要撑；

        手机电话不能打，电杆孤树不靠近；

        山巅楼顶不要上，水渚船边不留停；

        草垛柴堆不能近，孤棚独亭不要进。

        应急要点

        (1)烧伤无电，无须顾虑。遭雷击烧伤的人，身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。

        (2)失去知觉，舒展平卧。若伤者失去知觉，但有呼吸和心跳，应使其舒展平卧，休息后再送医院治疗。

        (3)心跳停止，心肺复苏。若伤者呼吸和心跳停止，应立即实施心肺复苏术，并拨打120 急救电话。

        3.高 温（中暑）日最高气温达35℃以上的天气称之为高温天气。

        (1)收听预报，老弱慎动。老人、体弱者和高血压、心肺疾病患者应减少活动，如有胸闷、气短等症状应及早就医。

        (2)饮食清淡，药品常备。如清凉油、十滴水、人丹等。

        (3)户外防晒，作业谨慎。减少户外活动，外出最好打伞、戴帽、戴太阳镜、涂防晒霜。在高温环境下作业的人员，应采取有效防护措施，温度上升到一定高度时应停止作业。

        应急要点

        【轻症中暑】

        (1)注意先兆。当出现大汗口渴、胸闷头晕、恶心呕吐、身体乏力、体温在38.5℃以上等症状时，表明已轻度中暑。

        (2)休息降温。及时离开高温环境，到阴凉、通风处休息。

        (3)服药补水。轻度中暑时，服用十滴水或解暑片等药物，并注意多饮水（最好是淡盐水）。

        (4)宽衣擦汗。出汗多的病人应松解衣服，擦干汗水。

        【重症中暑】

        (1)抬至阴凉处。当出现昏迷、高热、头疼、心衰等症状时，表明已重度中暑。应立即将患者抬到阴凉处，解开其衣服，使其静卧休息。

        (2)冷水敷头部。用冷水敷头部和腋窝，使头部皮肤温度迅速降下来。

        (3)服用解暑药。及时使用行军散、人丹、清凉油、十滴水、解暑片等。

        (4)穴位要记住。对昏迷的病人，可用手指掐人中、涌泉等穴。

        (5)心肺复苏术。若中暑者心跳骤停、呼吸不规则或停止，应及时进行心肺复苏，直至医护人员到来。

        温馨提示

        （1）调节情绪。高温天气下，人容易烦躁、发怒，应注意调节情绪。

        （2）降温适度。使用空调，温度不宜过低。

        （3）汗后慎浴。大汗淋漓时，不要用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

        4.大 风

        (1)横向逃离。在野外，以最快速度朝与大风前进路线垂直的方向逃离。

        (2)防砸防压。远离大树、电线杆、简易房等，以免被砸、被压或触电。

        (3)速趴洼地。来不及逃离时，迅速找低洼地趴下，脸朝下，闭上嘴巴和眼睛，用双手、双臂抱住头部。

        (4)“地下”安全。最安全的地方是混凝土建筑的地下室或半地下室。简易住房内和楼顶上都很危险。

        (5)远离外墙。如果在室内，躲到小房间内抱头蹲下。要避开门、窗和房子的外墙。

        5.暴 雨

        (1)四色警报。Ⅳ级（一般）、Ⅲ级（较重）、Ⅱ级（严重）、I 级（特别严重），依次用蓝色、黄色、橙色和红色表示。

        (2)畅通水道。不要将垃圾、杂物丢入下水道， 以防堵塞，积水成灾。

        (3)修好屋顶。在雨季来临之前检查房屋，维修房顶。

        (4)关掉电源。积水若漫入室内，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

        应急要点

        (1)挡门口，防内涝。因地制宜，在家门口放置挡水板或堆砌土坎。

        (2)多观察，防触电。远离电线、电器等设施，以防漏电致人伤亡。

        (3)水中行，避井坑。要注意观察，防止跌入窨井、地坑等。

        (4)遇积水，车绕行。路面或立交桥下积水过深时，车辆应尽量绕行，不要强行通过。

        温馨提示

    山区河道，警惕山洪。山区暴雨来临前，要做好防范山洪的准备；暴雨时节外出办事或者旅游，要了解目的地及所经路段是否有山洪和泥石流发生。在山区旅游扎营露宿，要选择在山脊线附件， 避开河流、冲沟、陡坎和水库、水池下流；突遇暴雨时，要尽快离开溪沟等地。

        6.山 洪

        (1)危险地，慎建房。不宜在地质基础脆弱的地方，如植被稀疏、易塌易陷、岩石风化、山谷陡坡等处居住和生产。

        (2)听预报，看征兆。河道上游来水突然混浊、水位上涨较快，是山洪暴发的信号。

        (3)有险情，发警报。立即采取鸣锣、放铳、广播、电话等方式报警。

        (4)查山塘，防水库。降大暴雨时，应加强对山塘、水库的巡查与加固。如发现异常情况，要及时转告并组织抢险，迅速转移受威胁人员。

        (5)离河沟，勿逗留。大雨来临时，不要在山地、河沟等地方逗留。

        应急要点

        (1)河水涨，上高处。河溪洪水迅速上涨时，不要沿着河谷跑，应向两岸高处撤离。

        (2)爬屋顶，抓浮物。住宅被淹时，可爬上屋顶，并及时利用竹木等漂浮物转移到安全地带。

        (3)勿侥幸，不恋财。不要因保护个人财产而丧失逃生机会，更不要捞取水中漂浮的财物。

        (4)互照应，求救援。同行人员应保持联络，相互照应。若发现有人失踪，应及时向外界求援。

        7.洪水

        (1)听警报、看征兆。若出现持续不断的大雨和风暴，应引起警觉，及早远离水道和低洼地区。

        (2)备衣食、关电气。储备一定数量的食物、饮用水和保暖衣物等；逃生前，多吃糖、甜点等高热量食物。关闭电源总开关、煤气阀门等。

        应急要点

        (1)上高处，抓浮物。迅速跑向高地、楼房，必要时可爬上高树；也可抓住木盆、木椅、木板等有浮力的物品。不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。

        (2)制木筏，离险处。若水情严重，应考虑用床板、门板、箱子等制作木筏，也可使用汽车轮胎的内胎制成简易救生圈，船桨也必不可少。

        (3)发信号，求救援。逃生前保护好通讯设备， 备好哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等，以便在紧急情况时发出求救信号。

        (4)先逃生，勿恋财。情况紧急，首先逃生，不要恋财。

        (5)勿涉险，待救援。水情不明时，不要涉险渡水，应留在安全地带等待救援。

        温馨提示

      （1）查电、气。洪水过后应检查、烘干电器。查看房子时，勿用明火，以防点燃泄露的煤气引发火灾。

      （2）防病毒。洪水过后，腐烂的动物尸体和水污染可能引发疾病。应应用干净的水，并将房子彻底消毒，包括室内的空调、供暖管道和过滤器等。

        8.地 震

        【室内避险】

        （1）平房。若室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外。来不及逃出，可躲在桌下、床下、坚固的家具旁或紧挨墙根的地方，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

        （2）楼房。迅速关掉电源和气源，选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可躲在坚固的家具旁、内墙根、墙角等易于形成三角空间、支架空间的地方。远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，不能跳楼。

        （3）教室。应用书包护头躲到桌下或桌旁，震后在教师指挥、引导下有序撤离。

        （4）工作场所。应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。

        （5）公共场所。商场、展厅、地铁等公共场所，应躲在坚固的立柱或者墙角下，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物；体育馆、影剧院等场所，应护住头部，蹲、伏到座椅下面。同时注意防火、防电、防踩踏。

        【室外避险】

        （1）市区。应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线、化学物品及煤气等危险设施。

        （2）野外。应避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑。

        （3）海（湖）边。海（湖）边遇地震，或海（湖）水快速进退时，应迅速远离海（湖）岸，警惕地震引发的海（湖）啸。

        【车辆避险】

        驾车遇地震，司机应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。乘客不要跳车，震后有序撤离。

        【被困自救】

        (1)保持清醒。听到外面有人时，可大声呼叫，或敲击管道求救；若不知外面是否有人，应间断地发出声音，以减少体力消耗。

        (2)清除覆盖。一时不能脱险，应设法将手脚挣脱出来，清除压在身上特别是腹部以上的覆盖物。

        (3)捂住口鼻。被困时，应用毛巾、衣服等捂住口、鼻，防止吸入烟尘，引起窒息。

        (4)防止坠落。被埋压人员应设法支撑可能坠落的重物，确保安全的生存空间，最好向有光线、空气流通的方向移动。

        (5)声响求救。用石块或金属物品敲击水管、墙壁等，与外界联系。

        (6)寻找饮食。若难以脱险，在可活动的空间内， 设法寻找水、食品或其他可维持生命的物品，耐心等待营救。

        (7)勿用火、电。若闻到煤气味，不要使用火柴、打火机，也不要使用电话、电源开关或任何电子装置。

        9.滑坡、崩塌

         (1)水突变。大滑坡或崩塌发生前，可能出现断流多年的泉水“复活”，泉水、井水突然干涸，井（或钻孔）内水位突变等异常现象。

        (2)动物惊。如猪、狗、牛等家畜惊恐不安，老鼠乱窜不进洞等现象。

        (3)树木枯。可能会出现树木枯萎或歪斜等异常现象。

        (4)坡脚凸。滑坡发生时，前沿坡脚处的土体会出现上隆（凸起）的现象。

        (5)裂纹现。在滑坡体中部或前部出现横向及纵向放射状裂纹，标志着滑坡体已进入临滑状态。

        (6)裂缝扩。滑坡体后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气或冷风。

        (7)岩石裂。大滑坡发生前，会有岩石开裂或被剪切按压的声音。

        (8)岩体塌。临滑之前，滑坡体四周岩体（土体） 会出现小型坍塌或松动。

        (9)山势陡。山体坡度大于 45 度，或山坡呈孤立山嘴、凹形陡坡等形状，以及坡体上有明显的裂缝，都容易形成崩塌。

        应急要点

        (1)两侧逃。感到地面震动，应以最快速度向两侧稳定区域逃离。

        (2)缓坡停。无法逃离时，应找一块坡度较缓的开阔地停留。

        (3)险地离。不要进入有警示标志的危险区；要远离围墙、电线杆等。

        10.泥 石 流

        (1)警惕暴雨。山区发生暴雨或长时间降雨，应警惕泥石流的发生。

        (2)河水异常。泥石流发生前，河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴草、树枝等。

        (3)深谷闷响。深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷般的声音。

        (4)沟谷昏暗。沟谷深处突然变得昏暗，并有轻微震动感。

        应急要点

        (1)走高处。向沟谷两侧山坡或高地跑，同时要注意避开从高处滚落的山石。不可停留在低洼处，更不能往河沟下游走。

        (2)离山坡。不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。

        (3)弃累赘。逃生时，要抛弃一切影响奔跑速度的物品。

        (4)莫上树。不要攀爬到树上躲避，泥石流可能将树连根拔起。

        温馨提示

  高处扎营。去山区游玩，应选择平整高地作为营地。要避开河（沟）道弯曲的凹岸，或地方狭小、高度低的凸岸，尽可能避开沟口地段。